Esercizi Di Bioenergetica: Il Sorriso E Il Relax

Il gruppo di bioenergetica è un modo semplice ed efficace per combattere lo stress, per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, aumentando il senso di serenità. Troverai sempre un ambiente molto comodo e accogliente.


Gli esercizi bioenergetici sono molto semplici. Non c’è nessun tipo di performance e si può cominciare in qualunque momento dell’anno. È importante stare con sé, senza pensare di dover fare “bene”. La Bioenergetica richiede presenza e non bravura.

Il divertimento e il piacere fanno parte di questa pratica.

E’ un luogo e un tempo dedicato al lasciare andare ciò che fuori ancora non riesci a permetterti: dire ciò che pensi ed essere chi sei nel modo giusto, per te e per migliorare il senso della vita e delle relazioni.

Si privilegiano la respirazione, gli esercizi di percezione di sé, il lavoro su tutte le parti del corpo per ricercare lo sblocco del dolore delle emozioni e delle rigidità. Si tende ad un corpo intero e vibrante e uno stato d’animo sereno.

Obiettivi:

  • Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni
  • Agevolare ed approfondire la respirazione
  • Allentare dolori e disturbi
  • Sorridere e ridere insieme
  • Aumentare lo stato di rilassamento e vibrazione nel corpo
  • Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari
  • Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo
  • Sviluppare la conoscenza di sé
  • Sentirsi “a casa”
  • Potersi confrontare
  • Ampliare la possibilità della propria auto-espressione
  • Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

ATTIVITÀ SINGOLA, DI COPPIA, IN GRUPPO, a scelta

info: 3466777671

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