IL GRUPPO DI BIOENERGETICA È UN MODO SEMPLICE ED EFFICACE PER COMBATTERE LO STRESS, PER SCIOGLIERE LE TENSIONI FISICHE ED EMOTIVE, AUMENTANDO IL SENSO DI SERENITÀ. TROVERAI UN AMBIENTE MOLTO ACCOGLIENTE.
Gli esercizi bioenergetici sono molto semplici. Non c’è nessun tipo di performance e si può cominciare in qualunque momento dell’anno. È importante stare con sé, senza pensare di dover fare “bene”. La Bioenergetica richiede presenza e non bravura.
Il divertimento e il piacere fanno parte di questa pratica.
E’ un luogo e un tempo dedicato al lasciare andare ciò che fuori ancora non riesci a permetterti.
Si privilegiano la respirazione, gli esercizi di percezione di sé, il lavoro su tutte le parti del corpo per ricercare lo sblocco del dolore delle emozioni e delle rigidità. Si tende ad un corpo intero e vibrante e uno stato d’animo sereno.
Obiettivi:
- Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni
- Agevolare ed approfondire la respirazione
- Allentare dolori e disturbi
- Sorridere e ridere insieme
- Aumentare lo stato di rilassamento e vibrazione nel corpo
- Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari
- Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo
- Sviluppare la conoscenza di sé
- Sentirsi “a casa”
- Potersi confrontare
- Ampliare la possibilità della propria auto-espressione
- Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni
ATTIVITÀ SINGOLA, DI COPPIA, IN GRUPPO, a scelta
Info: 3466777671
