Serata Gratuita classe di esercizi di bioenergetica

Giovedì 14 settembre alle ore 19:45

Una nuova soluzione per il peso corporeo (tensioni e dolori) ed emotivo ( ansia, aspetti depressivi, rabbia, ecc.) che quotidianamente ci portiamo dietro o semplicemente per stare bene!
La classe di esercizi bioenergetici è uno spazio settimanale dedicato al contatto con il proprio corpo, all’ascolto delle proprie sensazioni e un momento per concedersi il piacere di dare attenzione esclusivamente a se stessi.
I criteri sono funzionali: privilegiano la respirazione, l’equilibrio posturale, l’emozionalità percepita ed espressa. Si tende alla percezione di un corpo intero e vibrante.
Gli esercizi di Bioenergetica aiutano ad accrescere l’energia vitale e la capacità di sentire il proprio corpo e provare piacere.
Non si sostituiscono alla psicoterapia nella risoluzione di profondi problemi emotivi ma facilitano un’auto-consapevolezza.
Il corpo è identità e identificazione, è presenza.

Obiettivi:

Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni

Agevolare ed approfondire la respirazione

Aumentare lo stato di vibrazione nel corpo

Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari

Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo

Sviluppare la conoscenza di sé

Ampliare la possibilità della propria auto-espressione

Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

Il risultato di questo processo è un fluire più libero dell’energia nel corpo,
un sentimento di maggiore vitalità e piacere e un profondo contatto con il proprio essere.
Per partecipare alla serata gratuita scrivere via WhatsApp o via sms al 3466777671.

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Centro Oki Do Yoga Il Risveglio

Via A Masini 39, 47122 Forlì