SE VUOI PROVARE UNA NUOVA ATTIVITÀ PER STARE BENE, DA ANNI A FORLI’ C’È UN MODO SEMPLICE ED EFFICACE PER COMBATTERE LO STRESS, PER SCIOGLIERE LE NOSTRE TENSIONI EMOTIVE E MUSCOLARI AUMENTANDO IL SENSO DI BENESSERE CORPO-MENTE!!!
Prova!
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le tensioni che non ci permettono di sentirci bene e, attraverso il processo di carica e scarica dell’energia, gli esercizi riducono tali tensioni o blocchi, aiutano ad amplificare il tuo respiro, e alleggeriscono la pesantezza del tuo stress quotidiano facendoti sentire più leggero/a.
Gli esercizi di Bioenergetica aiutano ad accrescere la tua energia vitale, la capacità di sentire il tuo corpo e provare piacere.
La classe di esercizi di Bioenergetica è un luogo e un tempo dedicato alla cura di te stesso/a.
Si privilegiano la respirazione, l’equilibrio posturale, l’emozionalità percepita ed espressa. Si tende alla percezione di un corpo intero e vibrante.
Non si sostituiscono alla psicoterapia nella risoluzione di profondi problemi emotivi ma facilitano la tua auto-consapevolezza.
Nelle classi di esercizi di Bioenergetica ascolti il tuo corpo, nello stimolarlo, nel lasciarlo esprimersi, nel parlargli o farlo parlare.
Obiettivi:
- Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni
- Agevolare ed approfondire la respirazione
- Allentare dolori e disturbi
- Aumentare lo stato di rilassamento e vibrazione nel corpo
- Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari
- Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo
- Sviluppare la conoscenza di sé
- Ampliare la possibilità della propria auto-espressione
- Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni
Il risultato di questo processo è un fluire più libero dell’energia nel corpo, un sentimento di maggiore vitalità e piacere e un profondo contatto con il proprio essere.
ATTIVITA’ SINGOLA O IN GRUPPO, a scelta
Info: 3466777671
